眼精疲労にお悩みではありませんか？

目の疲れに悩まされていませんか？ 長時間パソコン作業を行うと自然とまばたきの回数が減ってしまい目が乾く、目の奥が重くなるといった症状が出てきます💦 さらには、目の疲れから肩が凝る首や肩、腕が痛い！など様々な症状に発展してしまいます。 パソコン作業をするときは1時間ごとに10分〜15分程度の休憩をとり目を休ませてあげましょう！疲れ目の改善やリフレッシュには、ストレッチや全身のトレーニングなどが効果的です^ ^ ARQS[アークス］ ＊資格＊日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー・国家資格 ＊経歴＊企業チーム専属トレーナー・整形外科 □オーダーメイド治療□アスリートのパフォーマンスアップ □ダイエット・ボディメイク□美容鍼・リラクゼーション ☆太子東インター降りてすぐなので、姫路や たつのなど周辺地域からも好アクセス