パフォーマンスアップに必要な要素

ヒップヒンジ なかなか聞きなれない言葉ですが、ARQRでトレーニングやアスリートのコンディショニングを受けて頂いている方は聞いたことがある言葉だと思います！ 股関節を屈曲(お尻を引きながらお辞儀をするような動き)をする時に腰椎(腰)が曲がってしまう方は腰椎が安定したまま、股関節を動かす"分離運動"を習得しましょう！ ARQRのお客様にはよく"ウォールタッチ"という壁にお尻をつけるエクササイズを行って頂いています！！ スポーツパフォーマンスを向上される為にトレーニングやコンディショニングを行ってみませんか！？ ARQS[アークス］ ＊資格＊日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー・国家資格 ＊経歴＊企業チーム専属トレーナー・整形外科 □オーダーメイド治療□アスリートのパフォーマンスアップ □ダイエット・ボディメイク□美容鍼・リラクゼーション ☆太子東インター降りてすぐなので、姫路や たつのなど周辺地域からも好アクセス