鰻で夏バテ予防？

土用の丑の日！！"鰻"を食べて暑い夏を乗り切りましょう！！ 梅雨に逆戻り？！という気候ですが寒暖差でバテていませんか？ 夏バテすると、体力も気力もら削がれて、なにか元気が出るものが欲しくなりますよね。 そんなバテている皆様に食べていただきたいのが"鰻"です。実は"鰻"にはスタミナ食としてだけでなく美容のメリットも沢山あります！ "鰻"にはビタミンB群とA群が豊富に含まれているので疲労回復効果や食欲増進効果があるので夏バテ対策としては理想的な食べ物です。またビタミンB2やレチノール、ビタミンE、コラーゲンなど美容にとってもいい成分が補給できます！ またうな丼にしても、牛丼やカツ丼などに比べてカロリーも低く魚の油なのでDHAやEPAもたくさん！ ただ、ビタミンAの過剰摂取になるので食べ過ぎには注意してください！！ 暑い夏を鰻を食べて元気に乗り切りましょう！！ARQS[アークス］ ＊資格＊日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー・国家資格 ＊経歴＊企業チーム専属トレーナー・整形外科 □オーダーメイド治療□アスリートのパフォーマンスアップ □ダイエット・ボディメイク□美容鍼・リラクゼーション ☆太子東インター降りてすぐなので、姫路や たつのなど周辺地域からも好アクセス