腰痛持ちの方が日常生活で気を付けるポイント

腰痛お悩みの方が、日常生活で意識するポイントは？ 腰痛を改善しようと思った時に生活習慣はとても大切なポイントです！ 例えば、立っている時と座っている時では、座っている時の方が腰には負担が大きくなっています。 日常的に、座っていることや前かがみになっている姿勢が多い方は腰痛になりやすい生活習慣ということです。 生活習慣から腰に負担のかかる時間を減らしていきましょう！！ ARQS[アークス］ ＊資格＊日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー・国家資格 ＊経歴＊企業チーム専属トレーナー・整形外科 □オーダーメイド治療□アスリートのパフォーマンスアップ □ダイエット・ボディメイク□美容鍼・リラクゼーション ☆太子東インター降りてすぐなので、姫路や たつのなど周辺地域からも好アクセス