コーヒーとトレーニング

コーヒーは筋グリコーゲンを回復させる？？ アスリートからよく聞く、カフェインについての質問。 カフェインは運動時のパフォーマンスを向上させることがわかっています。 運動パフォーマンスだけでなく、グリコーゲンの回復にも期待できるという研究も報告されているようです！！ カフェインだけでなく、何にでもメリットだけでなくデメリットもあるので、メリット、デメリットを理解した上で、取りえれるかを判断してみてください。 ARQS[アークス］ ＊資格＊日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー・国家資格 ＊経歴＊企業チーム専属トレーナー・整形外科 □オーダーメイド治療□アスリートのパフォーマンスアップ □ダイエット・ボディメイク□美容鍼・リラクゼーション ☆太子東インター降りてすぐなので、姫路や たつのなど周辺地域からも好アクセス