パフォーマンスアップの為のトレーニング

パフォーマンスを上げるためのトレーニング！野球でもっと早い球を投げたい！サッカーで当たり負けしたくない！ゴルフでいいスコアを出したい！とアスリートのトレーニングの目的は、筋肉をつけることだけではありません！アスリートがパフォーマンスを上げるためのポイントはJoint centration(関節の求心位を知覚して動作を行うこと)関節のの位置が不安定になると、筋出力が低下したり、過緊張を生みます。その状態で動かし続けると障害予防やパフォーマンスが思った様に上がらないということが起こってしまいます。パフォーマンスアップの為のトレーニング正しく出来ていますか？競技特性を踏まえた上で正しいトレーニングを行いましょう！ARQS[アークス］ ＊資格＊日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー・国家資格 ＊経歴＊企業チーム専属トレーナー・整形外科 □オーダーメイド治療□アスリートのパフォーマンスアップ □ダイエット・ボディメイク□美容鍼・リラクゼーション ☆太子東インター降りてすぐなので、姫路や たつのなど周辺地域からも好アクセス