身体と向き合う時間

"自分の身体と向き合う" 日々の生活に追われて自分の身体と向き合う時間とれてますか？ トレーニングやお仕事前に「本当にコンディショニングは万全か？」「試合や、仕事が続いて脳や　身体に疲労は出てないか？」と自分自身の身体と向き合うことが大切です。良質な睡眠、バランス良い食事などのセルフケア、また心の状態も整え、コンディショニングを万全にすることで日々のパフォーマンスを100%発揮することができます！スポーツも健康も美容も、自分自身も見つめることが大切です！自分自身の身体と向かう時間を作りましょう！ARQS[アークス］ ＊資格＊日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー・国家資格 ＊経歴＊企業チーム専属トレーナー・整形外科 □オーダーメイド治療□アスリートのパフォーマンスアップ □ダイエット・ボディメイク□美容鍼・リラクゼーション ☆太子東インター降りてすぐなので、姫路や たつのなど周辺地域からも好アクセス