そのトレーニング間違っていませんか？

SNSを参考に筋トレしているけど成長しない…色々な情報がある中でSNSを参考にして筋トレをしている方も少なくないと思います。頑張ってやっているけど成長しない💦効果が出ているのかわからないという方も多いのではないでしょうか？SNS映えする為に変わった種目を投稿されている場合も少なくないです。＊もちろん、凄くいい投稿も沢山あります！ カラダを変える為には、原則原理を守ってとれすることが最大の近道です。正しい知識でトレーニングを行いましょう！ ARQS[アークス］ ＊資格＊日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー・国家資格 ＊経歴＊企業チーム専属トレーナー・整形外科 □オーダーメイド治療□アスリートのパフォーマンスアップ □ダイエット・ボディメイク□美容鍼・リラクゼーション ☆太子東インター降りてすぐなので、姫路や たつのなど周辺地域からも好アクセス