パーソナルトレーニングって敷居が高い？

パーソナルトレーニングって敷居が高い！？筋トレ、特にウエイトトレーニングはマッチョがすること！！ みないな風潮が昔はありましたがそんなことはありません！！ トレーニングをすることで筋肉量が増え、基礎代謝があがり痩せやすくなる！！ 運動でカロリー消費することで体重が減る！筋肉がつくと引き締まりメリハリがでる！ トレーニングって良いことばかりです！！ ただ、ARQSの目指すトレーニングはそれにプラスαします！ 弱い筋肉を強く、動かしにくい筋肉を動かしやすくカラダのバランスを整えていく。 パーソナルトレーニングを受けているうちに 呼吸がしやすくなり 姿勢が整い 疲れにくい！ その結果、 スポーツパフォーマンスや日常生活の質の向上を目指していきます。 運動経験が少なくても、少しでも身体を変えたい！と思っている方は是非一度試してみてください。 ARQS[アークス］ ＊資格＊日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー・国家資格 ＊経歴＊企業チーム専属トレーナー・整形外科 □オーダーメイド治療□アスリートのパフォーマンスアップ □ダイエット・ボディメイク□美容鍼・リラクゼーション ☆太子東インター降りてすぐなので、姫路や たつのなど周辺地域からも好アクセス