サウナで痩せる？

サウナで痩せる？！ サウナに入って30分で体重1キロへったよ！！ということも耳にしますが… サウナに直接的なダイエット効果はありません！！ サウナによる体重の減少は,汗をかくことにより水分が放出されたからであり水分補給をすると体重は戻ってしまいます😭 ですが、デトックス効果などによりむくみなどは改善されることも期待できる事もあるとは思います。また直接的な効果はないかもせしれませんが代謝をあげることで痩せやすいカラダを作ることができます！ 痩せる為に、サウナ！というのは難しいかもしれませんがトレーニングや食事の管理にプラスαの位置付けで考えてみるのはいいかもしれません！！上手く活用していきましょう！ ARQS[アークス］ ＊資格＊日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー・国家資格 ＊経歴＊企業チーム専属トレーナー・整形外科 □オーダーメイド治療□アスリートのパフォーマンスアップ □ダイエット・ボディメイク□美容鍼・リラクゼーション ☆太子東インター降りてすぐなので、姫路や たつのなど周辺地域からも好アクセス